Amelie

2. Oktober 2019
Frau schläft auf einem Fell
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Schlafhormon Melatonin

Warum Melatonin für einen guten Nachtschlaf wichtig ist Das Muster des Aufwachens während der Sonnenstunden und des Schlafes in der Nacht, wenn es dunkel ist, ist […]
3. September 2019
Ein Lachsfilet, dass auf Eis liegt
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Omega 3 Fettsäuren

Was Sie über Omega-3-Fettsäuren wissen sollten Omega-3-Fettsäuren sind in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Sie helfen, die Membranen, die alle Zellen im Körper umgeben, gut funktionieren zu […]
17. Mai 2019
Obst und Gemüse
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Detox

10 Wege zur Entgiftung des Körpers   Entgiftung wird seit Jahrhunderten von Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert – einschließlich der ayurvedischen und chinesischen Medizin – […]
10. Januar 2019
Superfood Bild von Acai Bole
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Superfoods

Unsere Top 5 „Superfoods“ In letzter Zeit wurde viel über Superfoods gesprochen. Für uns sind Lebensmittel, die “super” sind, nicht nur mit essentiellen Nährstoffen gefüllt, sie […]